Namasté, ich bin Susann Mahira, Gründerin von Yoga Tirtha. Lasst uns gemeinsam Yoga praktiezieren, gern auch auf dem Wasser beim SUP Yoga.
Ich freue mich auf euch.
OM MANI PADME HUM
"Im Herzen ruht der Anfang und das Ende aller Dinge."
- Leo Tolstoi -
Ich bin auf dem Land in der Nähe von Dresden geboren und aufgewachsen. Die Naturverbundenheit und sensible Wahrnehmung meiner Umwelt brachten mich immer wieder zu den Fragen: „Was ist Leben, wer bin ich und was heißt es, Mensch zu sein?“. Schon früh sammelte ich erste Erfahrungen in Meditation. Ich spürte, was für eine Kraft in der Stille und in der Wahrnehmung der Atmung liegt. Doch später in meinem Beruf, verlor ich mehr und mehr den Zugang dazu und nahm mir immer weniger Zeit dafür. Ich funktionierte nur noch.
Als ich 2009 dann Berlin zu meiner Wahlheimat machte, begann ich mich aus gesundheitlichen Gründen wieder auf die Suche nach alternativen Heilmethoden zu machen und kam so unter anderem zum Yoga. Seitdem ist Yoga mein steter Begleiter. Ich kam mehr und mehr in meine Selbstermächtigung, Kraft, Neugier und Lebensfreude zurück. Yoga lässt mich tiefe Dankbarkeit für das Leben empfinden und hat mir viele neue Wege und Begegnungen in meinem Leben gegeben. Ich fühle mich geborgener, authentischer und habe mehr Stabilität. Über meine handwerklichen und künstlerischen Professionen als Friseurmeisterin und Make-up-Artist hinaus, haben mich Yoga und die persönlichen Herausforderungen meines Lebens zu einem bewusst gesünderen Umgang mit meinem Körper geführt. Dies brachte mich zu den unterschiedlichsten Traditionen der Bewusstseinserweiterung und Energiearbeit wie z.B. Reiki, Meditation, Ayurveda, Quantenheilung (Matrix2point®) und die Integrative Therapie. Es stellte sich heraus, dass ich mir dadurch nicht nur selbst Gutes tue, sondern diese Techniken und Erfahrungen auch gern an Andere weitergeben möchte.
Mein Yoga wurde in erster Linie vom traditionellen Hatha Yoga nach Sivananda geprägt. Ich absolvierte 2016/2017 meine erste Ausbildung zur klassischen Hatha Yogalehrerin bei Stefan Datt „Leben in Bewegung“ (145 UE). Zwischen 2016 und 2020 erhielt ich meine Einweihungen zur Reikilehrerin nach Dr. Usuis fernöstlicher Selbstheilungsmethode. 2019/2020 entschied ich mich für eine weitere Ausbildung zur Multi-Style Yogalehrerin im Yoga Barn Berlin (500 H), um im Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga und in Meditation meine Selbsterfahrung weiter zu vertiefen.
Ich biete eine integrative Yogapraxis, wo sich körperliche, energetische, mentale und meditative Techniken ergänzen. Der Schwerpunkt meines Unterrichtes liegt dabei auf einem gesundheitsbasierenden, gelenkschonenden Hatha Yoga mit Elementen aus anderen Yoga-Stilen wie Vinyasa, Kundalini sowie traditionellen Techniken z.b. Chinesische, ayurvedische Medizin sowie japanische, tibetische und buddhistische Introspektion zur Selbsterkenntnis. Grundlage bildet dabei die Aktivierung und Entspannung des Körpers über die Haltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama). Auch wenn gewisse Yogatraditionen in verschiedenen religiös-kulturellen Kontexten entstanden sind, wie der hinduistische, buddhistische und taoistische Yoga, ist Yoga keine Religion, sondern eine Lebenseinstellung zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Yoga kann von Anhängern aller Glaubensrichtungen, Agnostikern und Atheisten praktiziert werden - an den ungewöhnlichsten Orten.
Namasté
© 2023 Copyright. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.